Telur Ikan Bisa Picu Kolesterol Tinggi?
Photo Source: Flickr/Marco Verch Tidak cuma daging ikan, telur ikan pula diketahui mempunyai rasa yang sangat lezat sehingga disukai oleh banyak orang. Apalagi, bila kita hingga menciptakan ikan yang masih mempunyai telur di dalam perutnya, kita semacam merasa beruntung sebab dapat menikmati kelezatannya. Cuma saja, benarkah asumsi banyak orang yang menyebut telur ikan bila disantap dengan kelewatan dapat menimbulkan kolesterol besar? Bermacam nutrisi yang dapat ditemui di dalam telur ikan Ada banyak sekali olahan santapan yang dapat terbuat dari telur ikan. Selaku contoh, telur ikan goreng ataupun sushi dapat diolah dari bahan santapan ini. Tidak disangka, dibalik kelezatan yang ditawarkan oleh telur ikan, kita pula dapat menciptakan nutrisi sehat di dalamnya. Di dalam telur ikan ada isi semacam protein, vit B2, B12, C, E, asam folat, fosfor, selenium, sampai asam lemak omega 3 yang sangat besar. Tidak hanya itu, isi kalori, lemak, serta karbohidrat di dalamnya pula cenderung rendah.